Blog/Sociale medier
Når stress ikke ligner det, du tror![]()
Mange forbinder stress med at have for travlt.![]()
![]()
Men stress handler ikke kun om din kalender – det handler om din tilstand.![]()
👉Du kan være stresset, selvom du arbejder mindre.![]()
👉Du kan være udmattet, selvom du har “fri”.![]()
👉Du kan mærke uro og pres, uden nogen ydre årsag.![]()
![]()
Når kroppen går i alarm, forsøger den at beskytte dig – ikke genere dig.![]()
Det er en invitation til at stoppe op, før den selv tvinger dig til det.
"Jeg forstår det ikke. Jeg har det jo godt. Men kroppen reagerer, som om den er i fare."![]()
![]()
Det hører jeg ofte.![]()
![]()
Og det giver mening. For kroppen husker det, du måske har lagt bag dig i tankerne. Den reagerer, uden at du nødvendigvis ved hvorfor.![]()
![]()
Det betyder ikke, at noget er galt med dig. Det betyder, at din krop stadig er i gang med at beskytte dig.![]()
![]()
Når vi begynder at arbejde med kroppen, blidt og nænsomt, begynder den ofte at give slip. Ikke fordi vi presser den, men fordi vi giver den lov.![]()
![]()
Mit navn er Anette, og jeg vil gerne tilbyde dig en særlig mulighed, lige nu kan du få første introkonsultation til kun 349 kr. (normalpris 1200 kr.)![]()
![]()
👉 Du kan booke din tid ved at sende mig en privat besked her på Messenger.
Når noget i livet forandrer sig, en årstid, en relation, en livsfase,kan kroppen reagere, uden vi forstår hvorfor.![]()
![]()
Det kan føles som uro, træthed, spændinger eller en følelse af ikke helt at høre til.![]()
For mange handler det ikke om det, der sker lige nu, men om det, der engang skete.![]()
Noget, kroppen stadig bærer på.![]()
![]()
Traumer kan opstå, når noget bliver for meget, eller når vi ikke bliver mødt i det, vi har været igennem. Og selvom tankerne har lagt det bag sig, kan kroppen stadig være i alarm.![]()
![]()
Den forsøger at beskytte os.![]()
![]()
Også når vi ikke har brug for det længere.![]()
Det kan give mening, selv når det føles ulogisk.![]()
![]()
Og det kan være en lettelse at opdage, at reaktionen ikke er forkert, den er bare gammel.![]()
![]()
Du er ikke alene, hvis du mærker det.![]()
Kroppen husker – men den kan også hele.
Mange siger, at de først mærker kroppen, når de lægger sig i sengen. Eller i weekenden. Eller når ferien starter.![]()
![]()
Det er ikke fordi kroppen først begynder at larme der. Det er fordi, vi først bliver stille nok til at høre den.![]()
![]()
Nervesystemet kan være i alarm i lang tid, uden vi opdager det. Vi vænner os til det.![]()
Men det kan vise sig som spændinger, søvnproblemer, irritation, træthed, følelsen af at være overvældet – uden grund.![]()
![]()
Der skal ikke meget til at skabe forandring. Men det starter med, at vi lytter. Ikke til hovedet, men til kroppen.![]()
![]()
✨ Derfor tilbyder jeg et særligt introforløb, første session til kun 349 kr. (normalpris 1200 kr.) ![]()
![]()
Mit navn er Anette Riis. Jeg er uddannet stress-, angst-, traume- og kropsterapeut med en solid baggrund i anatomi, fysiologi og sygdomslære – fordi det er essentielt at forstå, hvordan kroppen hænger sammen, særligt i de områder jeg arbejder med.![]()
![]()
Send mig en privat besked her på Messenger for at booke din første session.
September kan føles som et åndedrag.![]()
![]()
Sommerens energi slipper sit tag, og dagene bliver langsomt kortere. Naturen trækker sig lidt tilbage – og mange af os mærker det samme i kroppen.![]()
![]()
😫Træthed![]()
😫Øget følsomhed![]()
😫Uro eller melankoli uden forklaring![]()
![]()
Det er ikke nødvendigvis noget, der skal fixes.![]()
![]()
Det kan være kroppens måde at sige: Sænk farten. Vær med mig. Mærk mig.![]()
Årstiderne skifter 👉 og det må du også gerne gøre.
Angst er ikke bare noget, vi tænker. Det er noget, vi mærker i kroppen.![]()
Mange oplever:![]()
![]()
❤️🩹Hjertebanken![]()
❤️🩹 Åndenød![]()
❤️🩹Trykken for brystet![]()
❤️🩹Rysten, svedige hænder![]()
❤️🩹Maveproblemer![]()
![]()
Kroppen går i alarm, selv når der ikke er konkret fare.![]()
Og det kan føles voldsomt og uforståeligt.![]()
![]()
I kropsterapien arbejder vi med at hjælpe kroppen til at falde til ro igen. Med nænsomhed og respekt for det, der mærkes, uden at presse noget væk.
Hvordan virker kropsterapi, og hvad kan det hjælpe med?
Jeg har ofte undret mig over, hvordan det kan være, at de fleste anerkender kroppens reaktioner på stress og spændinger, men at mange er i tvivl om, hvorvidt kropsterapi virker. Kropsterapi arbejder med at løsne spændinger, frigøre ophobede følelser og skabe balance i kroppen. Når vi oplever stress, traumer eller belastninger, lagrer kroppen det som […]
Vidste du, at din hjerne rummer ca. 100 milliarder nerveceller?
Ja, den er god nok… Din hjerne rummer ca. 100 milliarder nerveceller! 🤯 Men hvad betyder det egentlig? 🤔En nervecelle – også kaldet en neuron – er kroppens elektriske budbringer. Hver enkelt nervecelle kommunikerer med andre celler og sender beskeder gennem dit nervesystem. Det er disse celler, der styrer alt fra dine tanker og følelser […]
Kroppen husker det, sindet forsørger at glemme
Har du nogensinde følt en reaktion i kroppen, som ikke helt giver mening – en pludselig uro, spænding eller tristhed uden årsag? Kroppen husker det, vi ikke altid selv kan sætte ord på. Den bærer på gamle oplevelser, uforløste følelser og ubearbejdede hændelser. Med kropsterapi kan vi få adgang til de lag, der ligger gemt […]
Kontakt
Åbningstider:
Dag | Tid |
|---|---|
Mandag | kl. 7.00-14.00 |
Tirsdag | kl. 7.00-16.00 |
Onsdag | kl. 12.00-20.00 |
Torsdag | kl. 7.00-17.00 |
Fredag | Efter aftale |
Bestil en tid
Bestil en tid til behandling hos mig i dag og oplev en helhedsorienteret tilgang til din sundhed.
© Anette Riis 2025 - CVR: 36281723